Katalog sprawy kobiece

Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka typów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do pojedynczych pragnień pacjenta. Prócz zaleceń lekarskich, musimy określić także nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może porządniej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, jednak i humor! Właśnie dlatego ogromną popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu i przynależymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas imponującym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszystkich napięć w mięśniach. Zazwyczaj stres wpływa na podniesioną sztywność karku i pleców. Ma okazję to wywoływać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. W następstwie tego poprośmy masażystę, aby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym rodzajem masażu jest wersja odchudzająca. Główne używane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Nieraz mogą one wywoływać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, by rozbić oraz rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest także usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, musimy wypróbować tego typu terapię. Interesującą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.